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青少年多參加集體活動可預防抑郁癥

來源:澳门意大利贵宾会心理專科    時間:2019-04-10 16:08:48

   抑郁癥是如今常見的青少年心理障礙,其發作與性情要素、遺傳要素、環境要素、應激及生物化學要素有關。性情內向、靈敏、膽怯的青少年一般易患抑郁癥。青少年應該多觸摸一些新事物,可多參與一些團體活動,這樣能夠很有用的防止抑郁癥的發作。

青少年多參加集體活動可預防抑郁癥

  進步參與者心情:團體活動一般具有必定的趣味性,如伐鼓傳花、搶凳子、坐氣球、一個畫一個猜等小游戲。青少年在參與活動的過程中能夠發作快樂、愉悅的積極心情,可起到對郁郁癥的防止效果。

  進步人際關系水平:一些團體活動需求團隊協作并有必定的競爭性,戶外運動如籃球賽、足球賽、兩人三足跑、接力跑、跳長繩競賽等。參與此類團體活動的青少年之間可有很多互動、交流,可進步人際交往水平。在團體協作中青少年能夠體會到自身的價值和效果,在人際交往方面建立必定決心,能夠很好的防止抑郁癥的發作。

  培育開朗的特性:多參與團體活動能夠培育青少年生動、達觀、開朗的特性,勇敢、堅強、決斷的心理品質,團結互助的協作精力,對抑郁癥的防止有很好的效果。

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